الرئيسية * أرشيف الوسم : مرض

أرشيف الوسم : مرض

التغذية الصحية مفهومها وفوائدها

التغذية الصحية تُعرف التغذية الصحيّة على أنّها تناوُل الأغذية المتنوّعة، والتي تزوّد الجسم بالعديد من العناصر الغذائيّة المهمّة للحفاظ على صحّة الجسم، وامتلاكه الطاقة التي يحتاجها، والشعور بحالةٍ جيدة، وتشمل هذه العناصر: الدهون، والبروتينات، والكربوهيدرات، والمعادن، والفيتامينات، والماء، وتُعدّ التغذية الصحيّة من الأمور المهمّة للحفاظ على الوزن الصحيّ، وخاصّةً بالترافق بالنشاط البدني؛ مما يساعد على الحفاظ على صحّة وقوّة الجسم، ...

أكمل القراءة »

التغذية الصحية السليمة للمراهقين

تعتبر التغذية الصحية السليمة للمراهقين من الأمور التي يجب أن ننتبه لها حيث أنها أمور في غاية الاهمية ويجب أن يتم توجيههم إلى الغذاء الصحي حيث أن التغذية الصحية خلال فترة المراهقة يجنبهم التعرض للعديد من الأمراض مستقبلا مثل أمراض القلب والشرايين والسكري والوزن الزائد أيضا. نصائح غذائية أثناء فترة المراهقة يجب الاستمتاع بالوجبات الغذائية يفضل أن يتم الاستمتاع بوجباتك ...

أكمل القراءة »

قواعد التغذية الصحية لامراض القلب والشرايين

هناك علاقة وثيقة بين نوعية الغذاء وكميته بالإصابة بأمراض القلب والشرايين المختلفة حيث أن الإفراط في الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية العالية مثل الدهون او السكريات يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير مما يؤدي إلى السمنة والإصابة بالعديد من الامراض مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم وهذه تعتبر من العوامل الأساسية التي تسبب تصلب الشرايين والتعرض للإصابة بالأزمات ...

أكمل القراءة »

قصص الأنبياء – أيوب عليه السلام

أيوب عليه السلام كان أيوب -عليه السلام- نبيا كريمًا يرجع نسبه إلى إبراهيم الخليل -عليه السلام-، قال تعالى: (ومن ذريته داود وسليمان وأيوب ويوسف وموسى وهارون)[الأنعام: 84]. وكان أيوب كثير المال والأنعام والعبيد، وكان له زوجة طيبة وذرية صالحة؛ فأراد الله أن يختبره ويمتحنه، ففقد ماله، ومات أولاده، وضاع ما عنده من خيرات ونعم، وأصابه المرض، فصبر أيوب على ذلك ...

أكمل القراءة »

ماذا تعرف عن مرض الرهاب أو الفوبيا phobia

مرض الرهاب أو الفوبيا phobia هو مرض نفسي يعرف بأنه خوف متواصل من مواقف أو نشاطات معينة عند حدوثها أو مجرد التفكير فيها أو أجسام معينة أو أشخاص عند رؤيتها أو التفكير فيها. هذا الخوف الشديد والمتواصل يجعل الشخص المصاب عادة يعيش في ضيق وضجر لمعرفة بهذا النقص . ويكون المريض غالباً مدركاً تماماً بأن الخوف الذي يصيبه غير منطقي ...

أكمل القراءة »

غيرة النساء طبيعة أنثوية أم مرض ؟؟

الغيرة حب التملك والغضب وفي حين زاد حب التملك عند المرأة ينتج عنه عدم تقدير الذات والفقدان وهذا يؤدي الى العصبية وردة الفعل المباشرة بدون أي تفكير ولا حتى فهم الموضوع بالطريقة الصحيحة وهذا ليس فقط بين الرجل والمرأة قد يحدث بين الأصدقاء في العمل أو الأولاد في البيت ومن الواجب التقليل من شدة حب التملك لتكون الغيرة طبيعية والتي ...

أكمل القراءة »