الرئيسية * أرشيف الكاتب: faresdja

أرشيف الكاتب: faresdja

كيف تتغلب على الحواجز في حياتك اليومية

كثيرا ما يتعرض الواحد منا لضغطوات نفسية تجعله يحجم على ما هو مقبل عليه، ولكن يجد البعض طرقا بسيطة للتخلص من هذه الضغوطات، مثل الرياضة او التنزه وحتى النوم، فيما يبقى البعض الآخر يتخبط في تلك الضغوطات جتى تنال منه. إذا كنت من محبي الرياضة ومداوما عليها فأبشر بأنك لن تتعرض لأي ضغط نفسي لأنك تتنفس جيدا وجسمك متزن فأغلب ...

أكمل القراءة »