الرئيسية * أرشيف الكاتب: admin (صفحة 10)

أرشيف الكاتب: admin

قواعد التغذية الصحية لامراض القلب والشرايين

هناك علاقة وثيقة بين نوعية الغذاء وكميته بالإصابة بأمراض القلب والشرايين المختلفة حيث أن الإفراط في الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية العالية مثل الدهون او السكريات يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير مما يؤدي إلى السمنة والإصابة بالعديد من الامراض مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم وهذه تعتبر من العوامل الأساسية التي تسبب تصلب الشرايين والتعرض للإصابة بالأزمات ...

أكمل القراءة »

نصائح لتكوين شخصية طفلك بطريقة صحيحة

هناك بعض الحقائق التي تؤكد أن شخصية كل إنسان تتكون منذ نعومة الأظافر لذلك لابد أن يتم العناية بالأطفال منذ الصغر من قبل الوالدين فالتربية الصحيحة تنشأ شخصية قوية قادر على الاعتماد على نفسه وقادر على اتخاذ القرارات الصحيحة في الأوقات المناسبة ولذلك نقدم لك في هذا المقال بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في تكوين شخصية طفلك بطريقة صحيحة ...

أكمل القراءة »

أسباب قد تجعلك ممن لا يشبعون حتى بعد تناول الطعام!

الملل ام انه بالفعل الشعور بالجوع؟ لماذا قد لا تشعر بالاكتفاء حتى بعد تناول الطعام؟ هل من اسباب واضحة فيما رواء ذلك؟ دعنا نعرفك على ذلك لتواجه الجوع بكافة انواعه، وتتحدى خطر السمنة: هل انت ممن ياكلون ويشعرون بانهم لا يشبعون، وحاجتهم الملحة للطعام لا تنتهي! او انكم تشعرون بالجوع حتى بالرغم من تناول وجباتكم كاملة؟ من الطبيعي ان جسمنا ...

أكمل القراءة »