الرئيسية * أرشيف الكاتب: admin

أرشيف الكاتب: admin

ضع هذه الأطعمة في قائمة الإفطار لضمان صحة أفضل

يتجاهل العديد من الأشخاص وجبة الإفطار، إما لضيق الوقت قبل الذهاب إلى أشغالهم أو لأنهم لا يشعرون بالجوع في الصباح فيعتبرونها وجبة غير أساسية. ولأن وجبة الإفطار هي الأكثر أهمية بين الوجبات الأخرى -بحسب الأبحاث والدراسات الطبية- فإن نوع الأطعمة التي يتم تناولها صباحاً تحظى بنفس الأهمية، لذا عليك اختيار الأطعمة التي تتناولها يومياً في فطارك، لتستمتع بصحة أفضل. -الجريب ...

أكمل القراءة »

نصائح تساعدك على زيادة إنتاجيتك

هل أنت شخص مشتت وتبجث عن طريقة للحفاظ على تركيزك وزيادة إنتاجيتك على مدار اليوم هذه العادات موجهه لك :). كثيرًا ما نسأل أنفسنا كيف يمكننى زيادة إنتاجيتى والحفاظ على تركيزى؟ وهذا السؤال حوله تمت كتابة عدد كبير من المقالات والكتب ، جميعنا يرغب فى أن يصل الى مستوى التركيز الذى يزيد من قدرته لكى ينجز المهام اليومية المطلوبة منه ...

أكمل القراءة »

كلوب ساندويش خطوة بخطوة بالصور

أعدي وجبة خفيفة وطيبة لعائلتك، وبالأخص لأطفالك، كلوب ساندويش، تعلمي مع مطبخ سيدتي وبالخطوات والصور، تحضير ساندويشات دجاج مكونة من تشكيلة من الخضار الطيبة مع صدر الدجاج، وتمتعوا بأطيب مذاق. المقادير – صدر الدجاج : 2 صدر (مدقوق) – طحين : كوب – ملح : نصف ملعقة صغيرة (للطحين) – فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة (للطحين) – البيض : ...

أكمل القراءة »

تفسير الآية الرابعة عشر من سورة فصلت

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تفسير قوله تعالى/ ( إِذْ جَاءَتْهُمُ الرُّسُلُ مِنْ بَيْنِ أَيْدِيهِمْ وَمِنْ خَلْفِهِمْ أَلَّا تَعْبُدُوا إِلَّا اللَّه قَالُوا لَوْ شَاءَ رَبُّنَا لَأَنْزَلَ مَلَائِكَةً فَإِنَّا بِمَا أُرْسِلْتُمْ بِهِ كَافِرُونَ  ) فصلت  -14 { جَاءَتْهُمُ الرُّسُلُ مِنْ بَيْنِ أَيْدِيهِمْ وَمِنْ خَلْفِهِمْ } أي: يتبع بعضهم بعضا متوالين، ودعوتهم جميعا واحدة. { أَنْ لا تَعْبُدُوا إِلا اللَّه } أي: يأمرونهم ...

أكمل القراءة »

المنحوس \ قصة قصيرة

المنحوس \ قصة قصيرة لمحمد المناعي غادر المنزل مسرعا ، تاركا خلفه صوت جدته التي تحاول عبثا الوقوف مع الجدار للخروج وتلعن كل من في الطابق العلوي والأرضي معا ، وتتهمهم بالعقوق والتقصير وتشتم ببذيء الشتائم النساء قبل الرجال ، يحاول حفيدها مساعدتها فتزيد وتيرة اللعن متهمة اياه باهانتها ، فهي بعد شابة وتعول على نفسها كما تقول … ابتعد ...

أكمل القراءة »

مفاهيم خاطئة وخرافات عن الفاكهة

الكثير من الأشخاص يحملون مفاهيم خاطئة عن الفاكهة، وفي كثير من الأوقات تصبح هذه المفاهيم والخرافات بديهيات ويتم تنفيذها بدون إدراك أنها خاطئة، لذلك سنسرد في هذه المقال مجموعة من الخرافات عن الفاكهة لتوعية الناس بها . خرافات ومفاهيم خاطئة عن الفاكهة : 1- لا يوجد فرق بين الفواكه المجففة أو الفواكه الطازجة : كل من الفواكه المجففة والفاكهة الطازجة ...

أكمل القراءة »